Samlet tid: 45 minutter. | Arbejdstid: 45 min. | Køkken: Japan
Pokebowl med Frøya sushi laks – frisk, farverig og fyldt med smag
Leder du efter en nem, lækker og farverig ret, der kombinerer frisk sushi laks med sprøde grøntsager, cremet avocado og autentiske asiatiske toppings? Så er denne Pokebowl med Frøya sushi laks et oplagt valg. Retten er inspireret af det hawaiianske køkken, men tilberedt med japanske ingredienser, der sikrer en autentisk og uimodståelig smagsoplevelse.
Perfekt som hverdagsret, men flot nok til at imponere gæster. Denne opskrift er både frisk og mættende – og den kan tilpasses præcis de toppings, du bedst kan lide.
Ingredienser (2 personer)
Sushi ris:
- 200 g Shinode sushi ris
- 3 dl vand
- 2 spsk riseddike
- 1 spsk sukker
- 1 tsk sød mirin
Fyld:
- 200 g Frøya sushi laks (skåret i tern eller skiver)
- 1 spsk sojasauce
- 1 spsk Kewpie mayo
- 1 tsk sriracha chilisauce
- 1 forårsløg (fintsnittet)
Topping:
- ½ agurk (tern)
- ½ mango (tern)
- 100 g edamame bønner
- 50 g syltede rødløg
- ½ avocado (skiver)
- 1 spsk Kewpie mayo (til topping)
- 1 spsk sesamfrø
- 1 spsk tangdrys
- 1 pk. Tao Kae Noi tempura tangsnack (brækket i små stykker)
Fremgangsmåde
-
Forbered sushi ris:
Skyl risen grundigt i koldt vand, indtil vandet er klart. Kog i 3 dl vand i ca. 12 minutter under låg. Lad hvile 10 minutter. Rør riseddike, sukker og mirin i de varme ris. Afkøl let. -
Marinér laksen:
Skær Frøya laksen i mundrette tern. Rør sammen med sojasauce, kewpie mayo, sriracha og forårsløg. Stil på køl i 10 minutter. -
Anretning:
Fordel sushi ris i bunden af to skåle. Læg agurk, mango, edamame, rødløg og avocado i sektioner ovenpå. -
Top med laksen:
Læg den marinerede laks i midten. Dryp ekstra kewpie mayo over og drys med sesamfrø, tangdrys og knuste tempura tangsnacks. -
Servering:
Nyd retten straks, evt. med ekstra sojasauce eller lidt mere sriracha.
Tips:
- Du kan udskifte laksen med tun eller tofu for en variation.
- Vil du gøre den ekstra luksuriøs? Tilsæt små stykker frisk mango eller syltet ingefær.
- Brug gerne Pandasia.dk’s Shinode sushi ris, Kewpie mayo og Tao Kae Noi tangsnacks for den mest autentiske smag.
FAQ
Hvad er en pokebowl?
En pokebowl stammer oprindeligt fra Hawaii, hvor den blev lavet med frisk fisk og ris. Med tiden er retten blevet kombineret med japanske og asiatiske ingredienser som sushi ris, sojasauce, tang og sesamfrø. Resultatet er en frisk og farverig bowl fyldt med rå fisk, sprøde grøntsager og cremede toppings.
Hvorfor bruge Frøya sushi laks?
Frøya laks er kendt for sin høje kvalitet, friskhed og sushi-egnede standard. Den kan spises rå direkte fra pakken, hvilket gør den ideel til pokebowl, sashimi eller sushi. Samtidig har den en lækker fedme, der passer perfekt sammen med syrlige og friske toppings.
Kan jeg lave retten på forhånd?
Ja, du kan forberede risene og grøntsagerne på forhånd. Laksen bør dog marineres lige inden servering for at bevare friskheden.
Hvilke toppings passer bedst til pokebowl?
De klassiske toppings er avocado, mango, agurk, edamame, tangdrys og sesamfrø. Men du kan tilføje næsten alt – fx radiser, gulerødder, syltet ingefær eller kimchi.
Kan jeg bruge almindelig laks fra supermarkedet?
Det anbefales at bruge sushi-grade laks som Frøya. Almindelig laks bør ikke spises rå, da den ikke er behandlet på samme måde til rå indtagelse. Alternativt kan du stege eller bage almindelig laks og bruge den som topping.
Indkøbsliste
Følgende varer indgår i opskriften:





